Acidez gástrica

¿Qué causa la acidez gástrica?

La acidez se produce cuando el contenido del estómago, especialmente los jugos gástricos ácidos, asciende hacia el esófago, provocando irritación. Esto ocurre por diversas razones, entre ellas:

• Consumo de alimentos irritantes (picantes, fritos, cítricos, chocolate, cafeína)

• Comidas copiosas o muy grasosas

• Cenar tarde o acostarse justo después de comer

• Estrés, ansiedad o tensión emocional

• Uso prolongado de medicamentos como antiinflamatorios no esteroideos (AINEs)

• Hernia de hiato

• Sobrepeso y obesidad

• Embarazo (por la presión sobre el estómago)

• Tabaco y alcohol

Síntomas frecuentes de la acidez gástrica

La acidez no siempre se manifiesta de la misma manera en todas las personas, pero los síntomas más comunes incluyen:

• Sensación de ardor en el pecho, que puede irradiarse hacia el cuello o la garganta

• Regurgitación ácida o sabor amargo en la boca

• Dolor abdominal o estomacal después de comer

• Pesadez o indigestión

• Sensación de estómago inflamado

• Náuseas leves

• Tos seca o carraspera persistente, especialmente por las noches

Si estos síntomas se presentan con regularidad, pueden indicar un caso de reflujo gastroesofágico crónico, que requiere atención médica específica.

Tratamientos naturales para la acidez gástrica

La medicina natural ofrece alternativas eficaces para tratar la acidez sin alterar el equilibrio del sistema digestivo ni generar efectos secundarios. En Farmacia Las 300, recomendamos una combinación de fitoterapia, suplementos naturales y cambios en la dieta para controlar la acidez de forma integral.

1. Plantas medicinales digestivas

Ciertas plantas poseen propiedades antiácidas, calmantes y protectoras de la mucosa gástrica:

• Regaliz deglicirrizinado: protege el revestimiento del estómago y ayuda a reducir la inflamación sin afectar la tensión arterial.

• Manzanilla: alivia la irritación gástrica y combate la inflamación.

• Aloe vera: el jugo de aloe sin aloína tiene efectos calmantes y reparadores sobre la mucosa digestiva.

• Malvavisco y olmo rojo: actúan formando una capa protectora que reduce el ardor.

• Jengibre: además de mejorar la digestión, ayuda a controlar la náusea y el malestar estomacal.

2. Suplementos naturales y minerales

• Carbonato de calcio o magnesio: tienen efecto antiácido natural y neutralizan el exceso de ácido.

• Probioticos: restablecen el equilibrio de la flora intestinal, lo que puede ayudar a mejorar la función digestiva y prevenir episodios de acidez.

• L-glutamina: aminoácido que favorece la regeneración de la mucosa gastrointestinal.

3. Enzimas digestivas naturales

A veces, la acidez es consecuencia de una digestión lenta. Las enzimas naturales ayudan a descomponer mejor los alimentos y a evitar la acumulación de gases y ácidos.

Consejos para prevenir y aliviar la acidez

Además del tratamiento con productos naturales, es importante adoptar ciertos hábitos saludables para evitar la aparición frecuente de la acidez:

• Evita las comidas copiosas y pesadas. Opta por porciones pequeñas y fraccionadas a lo largo del día.

• No te acuestes justo después de comer. Espera al menos 2 horas.

• Eleva ligeramente la cabecera de la cama si sufres acidez nocturna.

• Reduce o elimina el consumo de alimentos gatillo (café, alcohol, picantes, chocolate).

• Mantén un peso saludable, ya que el sobrepeso aumenta la presión sobre el estómago.

• No uses ropa muy ajustada que presione el abdomen.

• Gestiona el estrés a través de técnicas como la meditación, el yoga o la respiración consciente.

• Evita el tabaco, que debilita la válvula que impide el reflujo ácido.

¿Por qué elegir soluciones naturales?

Las soluciones naturales para la acidez tienen la ventaja de ser bien toleradas, incluso con un uso prolongado, y no producen los efectos adversos que pueden tener algunos fármacos convencionales como los inhibidores de la bomba de protones (IBP), los cuales, si se usan durante demasiado tiempo, pueden generar deficiencias nutricionales o alterar la flora intestinal.

Además, los productos naturales suelen tener un efecto integral, no solo neutralizando el ácido, sino también mejorando la digestión y fortaleciendo la mucosa gástrica, lo que ayuda a prevenir nuevos episodios de acidez.

Conclusión

La acidez gástrica es una molestia digestiva común pero tratable de forma natural. En Farmacia Las 300, disponemos de una amplia gama de tratamientos naturales y seguros que ayudan a reducir la producción de ácido, calmar la irritación estomacal y mejorar tu bienestar digestivo general.

Si sufres de acidez con frecuencia, te invitamos a consultarnos sin compromiso. Estaremos encantados de ayudarte a encontrar la mejor combinación de productos naturales y consejos personalizados para mejorar tu calidad de vida sin recurrir a tratamientos agresivos.