Síndrome de intestino irritable (SII)

¿Qué es el SII y por qué ocurre?

El SII, también conocido como colon irritable, es un trastorno funcional del intestino. A diferencia de enfermedades inflamatorias como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn, el SII no causa daños visibles en el intestino, pero sí provoca alteraciones en su funcionamiento.

Sus causas no están completamente claras, pero se han identificado factores que lo desencadenan o agravan:

• Estrés emocional o ansiedad

• Alimentación inadecuada o rica en irritantes

• Trastornos de la microbiota intestinal

• Movilidad intestinal alterada

• Infecciones gastrointestinales previas

Síntomas del Síndrome de Intestino Irritable

El SII puede manifestarse de diferentes maneras, dependiendo de cada persona. Los síntomas más comunes incluyen:

• Dolor abdominal o cólicos que se alivian tras evacuar

• Hinchazón abdominal, sensación de plenitud

• Diarrea, estreñimiento o una alternancia de ambos

• Gases excesivos

• Sensación de evacuación incompleta

• Náuseas leves

• Cansancio y dificultad para concentrarse

Tratamiento natural del SII: un enfoque integral

El abordaje del SII requiere una visión holística y personalizada, ya que no existe una cura única. En Farmacia Las 300, proponemos un enfoque natural y suave que actúe sobre varios frentes:

1. Reducción de la inflamación y la sensibilidad intestinal

2. Regulación del tránsito digestivo

3. Equilibrio de la microbiota intestinal

4. Apoyo emocional y reducción del estrés

Productos naturales que ayudan a aliviar el SII

???? Plantas digestivas y calmantes

Las plantas medicinales son aliadas naturales para calmar los espasmos intestinales y reducir la inflamación.

• Manzanilla y melisa: reducen la inflamación y relajan el sistema digestivo.

• Menta piperita: alivia los cólicos y mejora la digestión.

• Hinojo y anís verde: ayudan a expulsar gases y aliviar la hinchazón.

• Cúrcuma y jengibre: tienen efecto antiinflamatorio y antioxidante.

Puedes encontrarlas en cápsulas, infusiones o mezclas líquidas, según tus necesidades.

???? Probióticos específicos

Muchos estudios demuestran que el desequilibrio de la microbiota intestinal está relacionado con el SII. Los probióticos pueden ayudarte a restablecer una flora intestinal saludable y reducir síntomas como hinchazón, diarrea o estreñimiento.

• Cepas recomendadas: Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium infantis, Saccharomyces boulardii.

• Combinación con prebióticos: como la inulina o los fructooligosacáridos (FOS) para potenciar su efecto.

Es importante elegir cepas específicas y en dosis adecuadas, por lo que te recomendamos asesoramiento personalizado.

????️ Enzimas digestivas y apoyo hepático

Muchas personas con SII presentan digestiones pesadas. Las enzimas digestivas naturales pueden facilitar el proceso y reducir la fermentación intestinal:

• Enzimas como amilasa, lipasa y proteasa ayudan a descomponer los alimentos y evitar molestias.

• Extractos de alcachofa, boldo o cardo mariano favorecen la digestión de las grasas y apoyan la función hepática.

????‍♀️ Adaptógenos y relajantes naturales

El estrés y la ansiedad son desencadenantes muy frecuentes del SII. Los adaptógenos y relajantes naturales pueden ayudar a regular la respuesta al estrés:

• Ashwagandha y rodiola: regulan el eje intestino-cerebro.

• Pasiflora, valeriana o lavanda: mejoran el sueño y reducen la tensión.

• Magnesio: esencial para la relajación muscular y el bienestar nervioso.

Alimentación: una pieza clave del tratamiento

La alimentación es fundamental para controlar el SII. En muchos casos, los síntomas mejoran al reducir ciertos grupos de alimentos:

• Dieta baja en FODMAPs: elimina azúcares fermentables que causan hinchazón y gases.

• Evitar irritantes: como cafeína, alcohol, fritos o comidas muy procesadas.

• Incorporar alimentos ricos en fibra soluble: como avena, plátano, zanahoria o calabaza.

Nuestros expertos pueden ayudarte a adaptar tu dieta de forma progresiva y equilibrada, evitando restricciones innecesarias.

En Farmacia Las 300 te acompañamos

Sabemos que vivir con SII puede ser frustrante, especialmente cuando los síntomas interfieren con tu rutina diaria. Por eso, en Farmacia Las 300 te ofrecemos:

✅ Tratamientos naturales y seguros
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